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Täglich Kurse für Kinder und Erwachsene // Bei Anmeldung zwischen 30.10.21 und 30.11.21 einen Monat gratis trainieren!

Kickboxen, Krav Maga und Functional Training in Dresden

Am Wochenende vom 30. / 31. Oktober eröff­nen wir unser Kursstudio auf 420 m² in Niedersedlitz auf der Straße des 17. Juni. Dich erwar­ten 2 top aus­ge­stat­te­te Trainingsräume mit Boxring, Cagewall sowie moder­ne Umkleiden, Duschen und ein ein­la­den­der Thekenbereich. Überzeug dich selbst und komm vor­bei – mel­de dich ein­fach über das Kontaktformular an.

Das Training³ Gym ist ein Kursstudio für Kinder und Erwachsene in Dresden. Wir sind dein Partner für Kampfsport & Selbstverteidigung, Laufen und Fitness. Unser jun­ges Team ver­eint Sportlerinnen und Sportler aus ech­ter Leidenschaft, die ihre Erfahrung und ihr Wissen sehr ger­ne an euch weitergeben.

Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das betont viel­sei­ti­ge Training³-Konzept beruht auf den drei Bausteinen BASIS, KRAFT, DYNAMIK und ent­wi­ckelt eure Fähigkeiten – sei es im Rahmen von Personaltraining oder gemein­sam in der Gruppe – Schritt für Schritt wei­ter. Vom scho­nen­den Einsteiger-Niveau bis zu einem hoch­in­ten­si­ven Training ent­lang eurer kör­per­li­chen und men­ta­len Leistungsgrenzen.

Zudem bie­tet Training³ auch ein gut abge­stimm­tes Training für Kinder und Jugendliche an, das den Bewegungstrieb, die Körperbeherrschung und das Selbstbewusstsein der Mädchen und Jungen nach­hal­tig fördert.

WAKO - Bundesfachverband für Kickboxen und Musikformen - WAKO Sachsen
WKC - World Karate & Kickboxing Commission
Krav Maga Union

Deine TRAINING³ Trainingsangebote in Dresden

Krav Maga 

Effektive Techniken gegen poten­ti­el­le Gefahren 

Kickboxen 

Vollkontakt,
Leichtkontakt und
K1-Kickboxen 

Kindertraining 

Spezieller Mix aus Kickbox-, KravMaga- und Cross-Training 

Fitnesstraining 

Individuelle und spe­zi­el­le Konzepte 

Personal Training 

Zugeschnitten auf dei­ne Bedürfnisse 

Laufen 

Lauftraining als dein Fundament für alles 

DAS TRAINING³ KONZEPT = BASIS + KRAFT + DYNAMIK

Der Baustein BASIS ist unver­zicht­bar in jedem Trainingsprogramm und der idea­le Einstieg in Dein per­sön­li­ches Training³. Egal in wel­cher Sportart, ob Kampfsport oder Crosstraining, im BASIS Training wird das Fundament gelegt auf dem alles Weitere aufbaut.

Der Baustein BASIS enthält:

  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training der Stabilität für eine sta­bi­le­re Körpermitte und eine bes­se­re Körperhaltung
  • Training der Basistechniken bzw. grund­le­gen­den Bewegungsabläufen in Deiner Sportart
  • Basistraining der für Deine Sportart wich­ti­gen kon­di­tio­nel­len Fähigkeiten

Im Baustein KRAFT wird Schritt für Schritt der Trainingswiderstand erhöht. Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das Training ermög­licht Dir in Deiner Sportart kraft­vol­le­re Bewegungen aus­zu­füh­ren. So trai­nierst du in die­sem Baustein bei­spiels­wei­se Deine Schlag und Trittkraft, lernst beim Berglaufen län­ger durch­zu­hal­ten oder arbei­test im Studio an Deiner Maximalkraft.

Der Baustein KRAFT enthält:

  • Funktionelle Kräftigung mit spe­zi­el­len Übungen die das Zusammenspiel meh­re­rer Muskelgruppen erfordern
  • Kraftbetontes Training in Deiner Sportart und Stärkung für die Belastungen im Alltag.
  • Intervalltraining um Deine Kondition auf ein neu­es Level anzuheben

Das Training im Baustein DYNAMIK hilft Dir in anstren­gen­den Situationen län­ger durch­zu­hal­ten und gedach­te Grenzen ein Stück weit zu verschieben.

Der Baustein DYNAMIK enthält:

  • Übungen zur Verbesserung von Gewandtheit, Reaktion und Schnelligkeit
  • Koordinationstraining mit neu­en Reizen für Körper und Geist
  • Intensives Konditionstraining, das kör­per­lich und men­tal bis an Deine Leistungsgrenze führt.

TRAINING³ GALERIE

Dein TRAINING³ Trainerteam

TRAINING³ für Dresden

In unse­rem Gym in Dresden Niedersedlitz bie­ten wir Dir ein viel­fäl­ti­ges Spektrum zum Thema Kampfsport & Selbstverteidigung (Krav Maga und Kickboxen) für Kinder und Erwachsene, Functional Training / Crosstraining sowie Laufen (Laufkurse & Lauftraining) an.

Unsere Mitglieder kom­men aus ganz Dresden, aber auch aus Radebeul, Bühlau, Glashütte und Radeberg. Besonders gut zu errei­chen sind wir sicher­lich aus Niedersedlitz, Reik, Prohlis, Laubegast, Leuben, Seidnitz, Heidenau und Kleinschachwitz.

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