Täglich Kurse für Kinder und Erwachsene

Kickboxen, Krav Maga und Functional Training in Dresden

Willkommen bei Training³

Auf 420 m² in Niedersedlitz auf der Straße des 17. Juni erwarten dich zwei top ausgestattete Trainingsräume mit Boxring, Cagewall sowie moderne Umkleiden, Duschen und ein einladender Thekenbereich. Überzeug dich selbst und komm vorbei – melde dich einfach über das Kontaktformular an.

Neben Kickboxen, Krav Maga, Functional Training, Laufen und Crosstraining bietet Training³ auch ein gut abgestimmtes Training für Kinder und Jugendliche an, das den Bewegungstrieb, die Körperbeherrschung und das Selbstbewusstsein der Mädchen und Jungen nachhaltig fördert.

Kampfsport, Selbstverteidigung, Laufen und Fitness

Training³ Trainingsangebote

Das Training³ Gym ist ein Kursstudio für Kinder und Erwachsene in Dresden. Wir sind dein Partner für Kampfsport & Selbstverteidigung, Laufen und Fitness. Unser junges Team vereint Sportlerinnen und Sportler aus echter Leidenschaft, die ihre Erfahrung und ihr Wissen sehr gerne an euch weitergeben.

Kickboxen

Vollkontakt, Leichtkontakt und K1-Kickboxen

KravMaga

Effektive Techniken gegen potentielle Gefahren

Kindertraining

Kickbox-, KravMaga- und Cross-Training

Laufen

Lauftraining als dein Fundament für alles

Crosstraining

Individuelle und spezielle Konzepte

Personal Training

Zugeschnitten auf deine Bedürfnisse

Beruhend auf drei Bausteinen

Das Training³ Konzept

Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das betont vielseitige Training³-Konzept beruht auf den drei Bausteinen BASIS, KRAFT, DYNAMIK und entwickelt eure Fähigkeiten – sei es im Rahmen von Personaltraining oder gemeinsam in der Gruppe – Schritt für Schritt weiter. Vom schonenden Einsteiger-Niveau bis zu einem hochintensiven Training entlang eurer körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen.

Der Baustein Basis

Der Baustein BASIS ist unverzichtbar in jedem Trainingsprogramm und der ideale Einstieg in Dein persönliches Training³. Egal in welcher Sportart, ob Kampfsport oder Crosstraining, im BASIS Training wird das Fundament gelegt auf dem alles Weitere aufbaut.
Der Baustein BASIS enthält:
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
Training der Stabilität für eine stabilere Körpermitte und eine bessere Körperhaltung
Training der Basistechniken bzw. grundlegenden Bewegungsabläufen in Deiner Sportart
Basistraining der für Deine Sportart wichtigen konditionellen Fähigkeiten

Der Baustein Kraft

Im Baustein KRAFT wird Schritt für Schritt der Trainingswiderstand erhöht. Ob Krav Maga, Kickboxen, Functional Training oder Lauftraining: Das Training ermöglicht Dir in Deiner Sportart kraftvollere Bewegungen auszuführen. So trainierst du in diesem Baustein beispielsweise Deine Schlag und Trittkraft, lernst beim Berglaufen länger durchzuhalten oder arbeitest im Studio an Deiner Maximalkraft.
Der Baustein KRAFT enthält:
Funktionelle Kräftigung mit speziellen Übungen die das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen erfordern
Kraftbetontes Training in Deiner Sportart und Stärkung für die Belastungen im Alltag.
Intervalltraining um Deine Kondition auf ein neues Level anzuheben

Der Baustein Dynamik

Das Training im Baustein DYNAMIK hilft Dir in anstrengenden Situationen länger durchzuhalten und gedachte Grenzen ein Stück weit zu verschieben.
Der Baustein DYNAMIK enthält:
Übungen zur Verbesserung von Gewandtheit, Reaktion und Schnelligkeit
Koordinationstraining mit neuen Reizen für Körper und Geist
Intensives Konditionstraining, das körperlich und mental bis an Deine Leistungsgrenze führt.

erfahren und qualifiziert

Dein Training³ Trainerteam

Die Trainer von Training³ sind in allen angeboten Trainingsbereichen fachlich qualifiziert und verfügen über langjährige Erfahrung als Sportler und Trainer. Somit bist Du in den besten Händen bei:

Meine Funktion findet mehr hinter den Kulissen, statt auf der Trainingsmatte statt. Ein reibungsloser Ablauf im Hintergrund gewährleistet ungetrübtes Trainingsvergnügen für unsere Mitglieder.

Heike

Backoffice

Als ich vor 12 Jahren mit Selbstverteidigung begonnen habe, stand der Ausgleich zum Alltag und ein schnell zu erlernendes System im Vordergrund.

Martin

Kickboxen, Krav Maga, Crosstraining

Trainieren bei Training³ ist wie zu seiner Familie nach Hause zu kommen. Genau das trifft es auf den Punkt! Bei uns seid ihr keine Nummer, kein „Schau mal Den/Die an“ oder einfach nur ein Mitglied.

André

Kindertraining, Krav Maga

Sich ständig weiterzubilden und seine Komfortzone zu verlassen ist für Alex selbstverständlich. So setzt er sich selbst auch immer wieder neue sportliche Ziele. Lasse Dich von ihm begeistern, anstecken und inspirieren.

Alexander

Inhaber, Headcoach

Sich ständig weiterzubilden und ihre Komfortzone zu verlassen ist für Maggy selbstverständlich. So setzt sie sich selbst auch immer wieder neue sportliche Ziele.

Margherita „Maggy“

Gym-Leitung

Ich trainiere hochmotivierte Sportler im Crosstraining und lege viel Wert auf die Nachhaltigkeit und Effizienz der Leistungsfähigkeit der Sportler.

Melissa

Crosstraining

Ich gebe bei Training³ das Training in den Bereichen Kickboxen und Kindertraining. Ich habe damals bei Training³ angefangen um etwas Neues kennen zu lernen und mich körperlich und mental weiterzuentwickeln.

Nora

Kindertraining, Kickboxen

Bei Training³ betätige ich mich mehrmals in der Woche als Co-Trainer. Ich unterstütze die jeweiligen Haupttrainer und übernehme kleine Einheiten.

Jacob

Kindertraining

Ich agiere als Functional Trainer bei Training³ und kann durch meine langjährige Erfahrung im Handball die Trainingsgruppe motivieren bis zu ihrem physischen und mentalen Limit zu gehen.

Dominic

Crosstraining

Ich bin durch persönliche Erlebnisse zum Kampfsport und der Selbstverteidigung gekommen, was mich körperlich und mental in meiner Entwicklung weiter voran gebracht hat.

Melanie

Kindertraining, Kickboxen

Hi, Ich bin Justus und Trainer im Kickboxen und Crosstraining. 2016 bin ich zu Trainin³ gekommen, da ich neue sportliche Herausforderung gesucht habe.

Justus

Kickboxen und Crosstraining

Ich agiere im Bereich Krav Maga als Trainer und unterstütze das Trainerteam Kinder- und Jugendtraining. Des weiteren trainiere ich selbst regelmäßig im Training³ GYM.

Ole

Kindertraining, Krav Maga

Kampfsport für Dresden und Umgebung

Training³ für Dresden

In unserem Gym in Dresden Niedersedlitz bieten wir Dir ein vielfältiges Spektrum zum Thema Kampfsport & Selbstverteidigung (Krav Maga und Kickboxen) für Kinder und Erwachsene, Functional Training / Crosstraining sowie Laufen (Laufkurse & Lauftraining) an.
Unsere Mitglieder kommen aus ganz Dresden, aber auch aus Radebeul, Bühlau, Glashütte und Radeberg. Besonders gut zu erreichen sind wir sicherlich aus Niedersedlitz, Reik, Prohlis, Laubegast, Leuben, Seidnitz, Heidenau und Kleinschachwitz.

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