Egal ob Du sportlicher aussehen, eine Kleidergröße weniger tragen oder gar Deine Maximalkraft steigern willst, mit dem individuellem und vor allem speziellen Konzept für Fitnesstraining von Training³ erreichst Du Dein Ziel!
Beim Functional Training bzw. Crosstraining werden durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Kraftübungen und Ausdauerelemente werden in einem High Intensity-Workout (HIIT) vermischt. Bei geringem Zeitaufwand können somit sowohl Muskeln aufgebaut als auch die Ausdauer gesteigert werden.
Das Training im Baustein DYNAMIK hilft dir in anstrengenden Situationen länger Durchzuhalten und gedachte Grenzen ein Stück weit zu verschieben.
Das Training³ Gym ist ein Kursstudio für Kinder und Erwachsene in Dresden. Wir sind dein Partner für Kampfsport & Selbstverteidigung, Laufen und Fitness. Unser junges Team vereint Sportlerinnen und Sportler aus echter Leidenschaft, die ihre Erfahrung und ihr Wissen sehr gerne an euch weitergeben.
In unserem Gym in Dresden Niedersedlitz bieten wir Dir ein vielfältiges Spektrum zum Thema Kampfsport & Selbstverteidigung (Krav Maga und Kickboxen) für Kinder und Erwachsene, Functional Training / Crosstraining sowie Laufen (Laufkurse & Lauftraining) an.
Unsere Mitglieder kommen aus ganz Dresden, aber auch aus Radebeul, Bühlau, Glashütte und Radeberg. Besonders gut zu erreichen sind wir sicherlich aus Niedersedlitz, Reik, Prohlis, Laubegast, Leuben, Seidnitz, Heidenau und Kleinschachwitz.