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Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Kampfsportler und über 10 Jahren als Trainer hat Alex das Training³-Konzept entwickelt.
Sport ist meine Leidenschaft und Vielseitigkeit ist mein Weg. Schon während meiner Zeit als aktiver Kampfsportler(Kyokushin Kai Karate, Kickboxen, Thaiboxen, Reality Self Defensive-Karate) habe ich eine wichtige Erfahrung gemacht: Es nicht zielführend, sich auf einseitige, kurzfristige Erfolge in einer Sportart zu konzentrieren ohne den Körper multifunktional zu betrachten und ihn mehrdimensional auf die im Alltag und Sport geforderten Anforderungen vorzubereiten. Darum habe ich schon damals sehr vielseitig trainiert und ständig an meinem eigenen Trainingsprogramm gefeilt. Später dann, als hauptberuflicher Trainer im Kinder und Erwachsenen Bereich, war es mir ein wichtiges Anliegen, dass keiner meiner Sportler, trotz des teilweise sehr intensiven Kontaktsports und der hohen Belastung im Training und bei Wettkämpfen, Verletzungen durch Einseitigkeit in Kauf nehmen musste. Dies inspirierte mich ein Trainingsprogramm zu entwickeln das Abwechslung garantiert, die individuelle Leistungsfähigkeit verbessert, als auch der Verletzungsprophylaxe dient.
Das Training³ Gym ist ein Kursstudio für Kinder und Erwachsene in Dresden. Wir sind dein Partner für Kampfsport & Selbstverteidigung, Laufen und Fitness. Unser junges Team vereint Sportlerinnen und Sportler aus echter Leidenschaft, die ihre Erfahrung und ihr Wissen sehr gerne an euch weitergeben.