Kickboxen³ – kostenloses Probetraining

Vollkontakt, Leichtkontakt und K1-Kickboxen

Kickboxen in Dresden

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob aktuell sportlich oder unsportlich, Kickboxen für Frauen oder Kinder: Das spezielle Konzept von Training³ ist auf jeden Anspruch individuell anpassbar und somit für jeden das Richtige!

Kickbox Basis

Im Baustein BASIS erlernst und verfeinerst Du die Grundlagen des Kickboxens. Bevor es mit dem spezifischen Training los geht, verbessern wir in der Erwärmung die Beweglichkeit und Deine Rumpfstabilität.

Egal ob Schrittarbeit, Boxschule oder saubere Kicktechnik, mit dem Kickbox-Basistraining legst du dein Fundament auf dem alles Weitere aufbaut. In einfachen Partnerübungen kannst Du dann das Erlernte austesten, bei denen saubere Technik im Vordergrund steht. Im Konditionsteil steigern wir die kickboxspezifische Grundlagenausdauer.

Kickbox Kraft

Der Baustein KRAFT dient dazu deine Kondition zu steigern und Deine Kickboxtechniken zu verbessern. Beim Schlag- und Trittkrafttraining holst Du alles aus Dir heraus.

Im Gerätetraining erarbeiten wir taktisch sinnvolle Kombinationen die Du dann in der Partnerübung gegen verschiedene Kämpfertypen anwenden kannst. Im abschließenden Konditionsteil trainieren wir die Rundenzeitausdauer, damit Du Deine Kickboxrunden immer besser überstehst.

Kickbox Dynamik

Im Baustein DYNAMIK heißt es Geschicklichkeit, Reaktion und Technik unter erschwerten Bedingungen zu trainieren. Die Auswahl an koordinativen Übungen sind anspruchsvolles Training für den Körper und Geist.

Bei den Partnerübungen legen wir besonderen Wert auf Deine Reflexe. Und das abschließende Konditionstraining bringt Dich körperlich und mental an die Grenze, sodass hier Dein absoluter Wille gefragt ist! Gerade für Frauen ist Kickboxen eine wunderbare Alternative zu klassischen Fitnesskursen, da mächtig Kalorien verbrannt und Muskeln nicht aufgepumpt, sondern definiert werden.

Vollkontakt, Leichtkontakt und K1-Kickboxen

Deine Training³ Kickboxvarianten

Vollkontakt

Leichtkontakt

K1 - Kickboxen

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Leichtkontakt

K1 - Kickboxen

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Kampfsport für Dresden und Umgebung

Training³ für Dresden

In unserem Gym in Dresden Niedersedlitz bieten wir Dir ein vielfältiges Spektrum zum Thema Kampfsport & Selbstverteidigung (Krav Maga und Kickboxen) für Kinder und Erwachsene, Functional Training / Crosstraining sowie Laufen (Laufkurse & Lauftraining) an.
Unsere Mitglieder kommen aus ganz Dresden, aber auch aus Radebeul, Bühlau, Glashütte und Radeberg. Besonders gut zu erreichen sind wir sicherlich aus Niedersedlitz, Reik, Prohlis, Laubegast, Leuben, Seidnitz, Heidenau und Kleinschachwitz.

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erfahren und qualifiziert

Dein Training³ Trainerteam

Die Trainer von Training³ sind in allen angeboten Trainingsbereichen fachlich qualifiziert und verfügen über langjährige Erfahrung als Sportler und Trainer. Somit bist Du in den besten Händen bei:

Alex

Maggy

Martin

weitere angebote von uns

Training³ Trainingsangebote

Das Training³ Gym ist ein Kursstudio für Kinder und Erwachsene in Dresden. Wir sind dein Partner für Kampfsport & Selbstverteidigung, Laufen und Fitness. Unser junges Team vereint Sportlerinnen und Sportler aus echter Leidenschaft, die ihre Erfahrung und ihr Wissen sehr gerne an euch weitergeben.

Personal Training

Zugeschnitten auf deine Bedürfnisse

Crosstraining

Individuelle und spezielle Konzepte

Laufen

Lauftraining als dein Fundament für alles

Kindertraining

Kickbox-, KravMaga- und Cross-Training

KravMaga

Effektive Techniken gegen potentielle Gefahren