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Dein Trainer

Alexander Irmschler

 

Sich stän­dig wei­ter­zu­bil­den und sei­ne Komfortzone zu ver­las­sen ist für Alex selbst­ver­ständ­li­ch. So set­zt er sich selbst auch immer wie­der neue sport­li­che Ziele. Lasse Dich von ihm begeis­tern, anste­cken und inspirieren…
Alexander Irmschler

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Kampfsportler und über 10 Jahren als Trainer hat Alex das Training³-Konzept entwickelt…

  • gebo­ren 1982 in Großröhrsdorf
  • Kampfsport seit 1996 (Kyokushinkai Karate)
  • Kickboxen seit 2001
  • Muay Thai seit 2003
  • RSD-Karate-System seit 2004
  • Hauptberuflicher Kampfsporttrainer für Kinder- und Erwachsenentraining im RSD-Karate-System (Selbstverteidigung), Kickboxen, Muay Thai (Thaiboxen) und Boxen seit 2005
  • 1. Dan Black Belt Kickboxen 2006
  • Trainer-C-Lizenz Kickboxen der WKA 2006
  • 1. Dan Black Belt RSD-Karate-System 2009
  • Trainer-C-Lizenz Leistungssport Boxen (DOSB) 2010
  • Zwischen 2010 und 2012 ver­schie­de­ne Weiterbildungen und Zertifikate: Ernährungstrainer-B-Lizenz, Berater für Sporternährung, Ernährungscoach
  • Kickboxtrainer (WAKO-Deutschland) 2014
  • Ausbildung zum Fachtrainer für funk­tio­nel­les Training 2014
  • KravMaga Full Instructor (Krav Maga Union) 2016
  • KravMaga Junior Instructor (Krav Maga Union) 2016
  • SC Int’l Freihand Messerabwehr Coach Level 1 2017

Sport ist mei­ne Leidenschaft und Vielseitigkeit ist mein Weg. Schon wäh­rend mei­ner Zeit als akti­ver Kampfsportler(Kyokushin Kai Karate, Kickboxen, Thaiboxen, Reality Self Defensive-Karate) habe ich eine wich­ti­ge Erfahrung gemacht: Es nicht ziel­füh­rend, sich auf ein­sei­ti­ge, kurz­fris­ti­ge Erfolge in einer Sportart zu kon­zen­trie­ren ohne den Körper mul­ti­funk­tio­nal zu betrach­ten und ihn mehr­di­men­sio­nal auf die im Alltag und Sport gefor­der­ten Anforderungen vor­zu­be­rei­ten. Darum habe ich schon damals sehr viel­sei­tig trai­niert und stän­dig an mei­nem eige­nen Trainingsprogramm gefeilt. Später dann, als haupt­be­ruf­li­cher Trainer im Kinder und Erwachsenen Bereich, war es mir ein wich­ti­ges Anliegen, dass kei­ner mei­ner Sportler, trotz des teil­wei­se sehr inten­si­ven Kontaktsports und der hohen Belastung im Training und bei Wettkämpfen, Verletzungen durch Einseitigkeit in Kauf neh­men muss­te. Dies inspi­rier­te mich ein Trainingsprogramm zu ent­wi­ckeln das Abwechslung garan­tiert, die indi­vi­du­el­le Leistungsfähigkeit ver­bes­sert, als auch der Verletzungsprophylaxe dient.“

Deine TRAINING³ Trainingsangebote

Kampfsport
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Kickboxen & KravMaga als Personal- und Gruppentraining

Lauf-Training
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Personaltraining & Trainingsplan für Dein indi­vi­du­el­les Lauftraining

Fitness-Training
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Personaltraining & Trainingsplan für Dein Fitnesstraining

Kinder-Training
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Kickbox-, KravMaga- und Cross-Training als spe­zi­el­ler Mix für Kinder

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