Werde fit hoch 3 - JETZT! - kostenloses Probetraining vereinbaren

Training³

Fitnesstraining

 

Egal ob Du sportlicher aussehen, eine Kleidergröße weniger tragen oder gar Deine Maximalkraft steigern willst, mit dem individuellem und vor allem speziellen Konzept für Fitnesstraining von Training³ erreichst Du Dein Ziel!

Der Baustein BASIS ist unver­zicht­bar in jedem Trainingsprogramm und der idea­le Einstieg in dein per­sön­li­ches Training³. Hier wird das Fundament gelegt auf dem alles Weitere aufbaut.

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training der Stabilität für eine sta­bi­le­re Körpermitte und Körperhaltung
  • Erlernen der grund­le­gen­den funk­tio­nel­len Kraftübungen mit Langhanteln, Kettlebells oder Kurzhanteln
  • Training mit dem eige­nen Körpergewicht
  • Effektives Ausdauertraining

Im Baustein KRAFT wird Schritt für Schritt der Trainingswiderstand erhöht. Das Training hilft dir Kraft auf­zu­bau­en und im Allgemeinen die Kondition zu steigern

  • Maximalkrafttraining mit Übungen die das Zusammenspiel meh­re­rer Muskelgruppen erfordern
  • Funktionelles Zirkeltraining
  • Extensives Intervalltraining

Das Training im Baustein DYNAMIK hilft dir in anstren­gen­den Situationen län­ger Durchzuhalten und gedach­te Grenzen ein Stück weit zu verschieben.

  • Koordinationstraining mit neu­en Reizen für Körper und Geist
  • Training zur Verbesserung von Reaktion und Schnelligkeit
  • Intensives Konditionstraining, das kör­per­lich und men­tal bis an die indi­vi­du­el­le Leistungsgrenze führt.
WAKO - Bundesfachverband für Kickboxen und Musikformen - WAKO Sachsen
WKC - World Karate & Kickboxing Commission
Krav Maga Union

Training³
Fitnesstraining

Egal ob Du sportlicher aussehen, eine Kleidergröße weniger tragen oder gar Deine Maximalkraft steigern willst, mit dem individuellem und vor allem speziellen Konzept für Fitnesstraining von Training³ erreichst Du Dein Ziel!

Der Baustein BASIS ist unver­zicht­bar in jedem Trainingsprogramm und der idea­le Einstieg in dein per­sön­li­ches Training³. Hier wird das Fundament gelegt auf dem alles Weitere aufbaut.

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training der Stabilität für eine sta­bi­le­re Körpermitte und Körperhaltung
  • Erlernen der grund­le­gen­den funk­tio­nel­len Kraftübungen mit Langhanteln, Kettlebells oder Kurzhanteln
  • Training mit dem eige­nen Körpergewicht
  • Effektives Ausdauertraining

Im Baustein KRAFT wird Schritt für Schritt der Trainingswiderstand erhöht. Das Training hilft dir Kraft auf­zu­bau­en und im Allgemeinen die Kondition zu steigern

  • Maximalkrafttraining mit Übungen die das Zusammenspiel meh­re­rer Muskelgruppen erfordern
  • Funktionelles Zirkeltraining
  • Extensives Intervalltraining

Das Training im Baustein DYNAMIK hilft dir in anstren­gen­den Situationen län­ger Durchzuhalten und gedach­te Grenzen ein Stück weit zu verschieben.

  • Koordinationstraining mit neu­en Reizen für Körper und Geist
  • Training zur Verbesserung von Reaktion und Schnelligkeit
  • Intensives Konditionstraining, das kör­per­lich und men­tal bis an die indi­vi­du­el­le Leistungsgrenze führt.

Vorteile TRAINING³ Fitnesstraining

aktion-szene-fitness
  • Du stärkst Deine gesam­ten Körper und stei­gerst Deine Beweglichkeit
  • Du trai­nierst abwechs­lungs­reich und ver­mei­dest so Verletzungen
  • Du wirst fit­ter und aus­dau­ern­der für alle Lebensbereiche
  • Du erhältst einen indi­vi­du­el­len Trainingsplan

Dein TRAINING³ Fitnesstrainer

Alexander Irmschler
Alexander Irmschler

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Sportler und über 10 Jahren als Trainer weiß Alex von was er spricht…

Weitere TRAINING³ Trainingsangebote

Kickboxen
Training³ Kampfsport

Komm in unser Kickboxteam und stär­ke Deinen Kampfgeist

KravMaga
bilder-link-kravmaga-mit-symbol

Lerne Dich selbst zu ver­tei­di­gen und damit siche­rer zu fühlen

Lauf-Training
Training³ Laufen

Personaltraining & Trainingsplan für Dein indi­vi­du­el­les Lauftraining

Kinder-Training
bilder-link-kids-mit-symbol

Kickbox-, KravMaga- und Cross-Training als spe­zi­el­ler Mix für Kinder

Folge Training³ auf Facebook
Einfach auf Bild klicken, Facebook-Fan werden und keine Aktionen oder Neuigkeiten mehr verpassen!
Back to top